Ինչպե՞ս ճիշտ օգտագործել ձեռքի ամրակը։
ՕգտագործելովՁեռքի պարանՁեռքի վնասվածքից հետո ճիշտ օգտագործումը կարևոր է պատշաճ ապաքինման և աջակցության համար: Անկախ նրանից, թե դուք ունեք կապանաձև կապան, կոտրվածք, թե ձեռքի հետ կապված այլ վնասվածք, ձեռքի կապանաձև ...
Առաջին հերթին, կարևոր է ձեռքը ճիշտ տեղադրել ամրակի մեջ։ Արմունկը պետք է ծալված լինի 90 աստիճանի անկյան տակ և հարմարավետորեն հենվի ամրակի մեջ։ Ձեռքն ու դաստակը պետք է տեղակայված լինեն արմունկից վերև՝ այտուցը կանխելու և արյան շրջանառությունը խթանելու համար։ Կարևոր է կարգավորել ամրակի ամրակները՝ ամուր և ամուր տեղավորվելու համար, բայց ոչ չափազանց ամուր, որպեսզի սահմանափակվի արյան հոսքը։ Բացի այդ, համոզվեք, որ ամրակը պահում է ձեռքի ծանրությունը և չի առաջացնում որևէ անհարմարություն կամ ցավ։
Երկրորդ, կարևոր է ձեռքի ամրակը կրել մշտապես՝ ձեր բժշկի նշանակման համաձայն։ Սա նշանակում է այն կրել արթունության բոլոր ժամերին և նույնիսկ քնած ժամանակ, եթե խորհուրդ է տրվում։ Կարևոր է հետևել ձեր բժշկի կամ ֆիզիկական թերապևտի ցուցումներին՝ ապահովելու համար, որ ձեռքը պատշաճ կերպով անշարժացված և հենված լինի ապաքինման գործընթացում։ Խուսափեք ամրակը վաղաժամ հանելուց, քանի որ դա կարող է հետաձգել ապաքինումը և հնարավոր է՝ վատթարացնել վնասվածքը։
Վերջապես, կարևոր է կատարել թեթև վարժություններ և շարժումներ՝ ձեր բժշկի կողմից խորհուրդ տրված ցուցումների համաձայն՝ ձեռքի ամրակը կրելիս։ Սա կարող է օգնել կանխել վնասվածք ստացած ձեռքի կոշտությունը և մկանային ատրոֆիան։ Այնուամենայնիվ, կարևոր է խուսափել ցանկացած գործողությունից, որը կարող է ավելի վնասել ձեռքը բուժման ընթացքում։ Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ նախքան որևէ վարժություն կամ գործունեություն սկսելը՝ համոզվելու համար, որ դրանք անվտանգ են և համապատասխանում են ձեր վնասվածքին։
Ամփոփելով՝ ձեռքի ամրակի ճիշտ օգտագործումը կարևոր է ձեռքի վնասվածքից հետո պատշաճ ապաքինման և հենարանի համար: Հետևելով այս խորհուրդներին և ուղեցույցներին՝ կարող եք ապահովել, որ ձեր ձեռքը պատշաճ կերպով անշարժացված լինի, հենված լինի և վերականգնման ուղու վրա լինի: Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ ձեր անհատական վնասվածքին և ապաքինման գործընթացին համապատասխանող հատուկ հրահանգների և ուղեցույցի համար: